Jeder, der schon einmal versucht hat abzunehmen, weiß wie herausfordernd es sein kann, sein Wunschgewicht zu erreichen. Umso verlockender ist es, ein Abnehmprogramm auszuprobieren, das effektiv und einfach zu nutzen ist. Weight Watchers ist eines dieser Programme. Aber wie gut funktioniert es wirklich? In diesem Artikel werden wir unsere Weight Watchers Erfahrungen mit Ihnen teilen und Ihnen zeigen, wie das Programm funktioniert.
Was ist Weight Watchers?
Weight Watchers, oder auch WW genannt, ist ein Abnehmprogramm, das bereits seit 1963 existiert. Es wurde von der Hausfrau Jean Nidetch in den USA gegründet. Inspiriert von ihren regelmäßigen Treffen mit Freundinnen, bei denen sie sich über Diäten und Gewichtsverlust austauschten, entschied sie sich, Weight Watchers ins Leben zu rufen. Ihr Ziel war es, anderen Menschen mit Übergewicht dabei zu helfen, langfristig Gewicht zu verlieren und ein gesundes Körpergewicht zu erreichen. Weight Watchers basiert auf einem Punktesystem, das die Kalorien und Nährwertangaben von Lebensmitteln berücksichtigt.
Wie funktioniert Weight Watchers?
Bei Weight Watchers werden jedem Lebensmittel Punkte zugewiesen, die auf Kalorien und Nährwertangaben basieren. Diese Punkte werden individuell berechnet und geben Ihnen eine Orientierung, wie viele Lebensmittel Sie pro Tag essen können. Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, Punkte durch Sport und gesunde Gewohnheiten zu verdienen. Weight Watchers bietet eine App, in der Sie die Punkte von Lebensmitteln nachschauen können, sowie über 12.000 Rezepte und einen individuellen Ernährungsplan.
Die besten Alternativen zu Weight Watchers
Natürlich gibt es auch andere Abnehmprogramme und Apps, die Ihnen dabei helfen können, Gewicht zu verlieren. Ein Vergleich der verschiedenen Programme kann Ihnen helfen, das passende für sich zu finden.
Die Weight Watchers Rezepte
Ein großer Vorteil von Weight Watchers ist, dass Sie jedes Lebensmittel essen können, das Sie wollen. Es gibt keine strengen Verbote. Dennoch bietet Weight Watchers zahlreiche Rezepte, die Sie bei Ihrer Diät unterstützen sollen. Diese Rezepte sind vielfältig und auf verschiedene Zielgruppen zugeschnitten. Ob berufstätig oder vegetarisch – für jeden ist etwas dabei.
Die verschiedenen Abo-Modelle bei Weight Watchers
Weight Watchers bietet verschiedene Mitgliedschaften an. Bei der Mitgliedschaft “Digital” haben Sie Zugriff auf über 12.000 Rezepte, Tools zur Überwachung Ihres Schlafs, Ihrer Bewegung und Ihrer Wasserzufuhr, Anleitungen zu Workouts und die Möglichkeit, sich online mit anderen Mitgliedern auszutauschen. Wenn Sie persönlichen Austausch bevorzugen, können Sie die Mitgliedschaft “Unlimited Workshop + Digital” wählen. Hier haben Sie zusätzlich die Möglichkeit, an WW Treffen vor Ort teilzunehmen und sich persönlich mit anderen Mitgliedern und Coaches auszutauschen.
Für wen eignet sich Weight Watchers?
Weight Watchers richtet sich an Menschen, die übergewichtig sind und Gewicht verlieren wollen. Es ist wichtig, gesund zu sein, bevor man mit dem Programm startet. Weight Watchers ist nicht für Menschen mit krankhaftem Übergewicht, Essstörungen, Schwangere oder Kinder geeignet.
Weight Watchers oder Noom?
Noom ist ein weiteres Abnehmprogramm, das auf personalisierte Programme setzt. Weight Watchers hingegen fokussiert sich auf ein Punktesystem. Beide Programme haben positive Ergebnisse erzielt und sind effektiv. Eine individuelle Entscheidung hängt von den persönlichen Bedürfnissen ab.
Wie gut hilft Weight Watchers beim Abnehmen?
Weight Watchers hat sich als effektives Abnehmprogramm bewährt. Viele Mitglieder berichten positiv von ihren Erfahrungen. Neben der wissenschaftlichen Herangehensweise mit dem Punktesystem liegt der Erfolg auch darin begründet, dass sich die Teilnehmer untereinander austauschen und motivieren können.
Was kostet eine Mitgliedschaft bei Weight Watchers?
Die Kosten für eine Weight Watchers Mitgliedschaft variieren je nach gewähltem Abo. Die Mitgliedschaft “Digital” kostet 25 Euro pro Monat, während die Mitgliedschaft “Unlimited Workshop + Digital” 43 Euro pro Monat kostet. Es gibt regelmäßig Rabatte auf die Preise.
So können Sie die Weight Watchers Kosten senken
Die WW Kosten lassen sich mit ein paar einfachen Tricks etwas senken. Auf der offiziellen Webseite werden regelmäßig Angebote vorgestellt, bei denen Sie die Anmeldegebühr sparen und Rabatte auf das Abo erhalten können.
Fazit
Weight Watchers ist ein beliebtes Abnehmprogramm, das mit seinem Punktesystem und den vielfältigen Rezepten überzeugt. Es eignet sich vor allem für Menschen, die abnehmen möchten und nach einer einfachen Methode suchen, um ihr Ziel zu erreichen. Die positiven Erfahrungen der Mitglieder sprechen für sich. Probieren Sie es selbst aus und sehen Sie, ob Weight Watchers auch für Sie funktioniert.
