Die Schmetterlinge im Bauch sind verschwunden. Die einstige Liebe des Lebens war es leider doch nicht. Aber der Partner verdient auf jeden Fall einen sauberen Schlussstrich. Doch wie geht das eigentlich: richtig Schluss machen?
Natürlich gibt es keine allumfassende Anleitung für das Beenden einer Beziehung. Eine Beziehung zu beenden erfordert Kraft und Mut. Die besten Tipps nützen nichts, da jede Situation unterschiedlich ist. Pauschale Tipps können sogar Schaden anrichten. Die folgenden Tipps sollen lediglich als Denkanstöße dienen.
Wie kann ich eine Beziehung beenden?
Wenn die Entscheidung gefallen ist, sollte dies in einem persönlichen Gespräch kommuniziert werden, vielleicht an einem neutralen Ort. Es ist der falsche Weg, einen Freund oder eine Freundin vorzuschicken oder per SMS, WhatsApp oder E-Mail Schluss zu machen. Das wäre dem Partner gegenüber nicht fair.
Es kann hilfreich sein, dem Partner sofort mitzuteilen, dass man sich seiner Gefühle nicht mehr sicher ist oder über eine Trennung nachdenkt. Wenn vorher die “heile Welt” vorgespielt wird und dann plötzlich das Aus kommt, kann dies für den zukünftigen Ex-Partner unerträglich sein. Denke darüber nach, wie du dich an seiner Stelle fühlen würdest.
Eine sachliche Argumentation ist beim Trennungsgespräch äußerst dienlich und kann Wutausbrüche und Beschimpfungen verhindern. Dem zukünftigen Ex-Partner Vorwürfe zu machen, wäre falsch und auch nicht fair. Zweifel an der eigenen Entscheidung sollten nicht dazu führen, dem Noch-Partner Hoffnungen zu machen. Stehe zu deiner Entscheidung und verletze den Noch-Partner nicht noch mehr.
Was sollte man bei der Beendigung einer Beziehung sagen?
Selbstverständlich möchte man sich selbst und dem Noch-Partner die Trennung etwas erleichtern. Daher neigen einige Menschen dazu, floskelhafte Äußerungen zu tätigen, wie zum Beispiel:
- “Es liegt wirklich nicht an dir.”
- “Ich bin hier das Problem.”
- “Du verdienst einfach jemand Besseren.”
- “Ich habe keine Zeit für eine Beziehung.”
- “Wir haben unterschiedliche Ziele im Leben.”
- “Ich muss mich selbst finden und mich um mich kümmern.”
Solche Begründungen vermitteln dem Noch-Partner das Gefühl, dass er nicht einmal eine vernünftige Argumentation wert ist. Bleibe ehrlich und bringe vernünftige Gründe zur Sprache, warum das Miteinander keinen Sinn mehr macht.
Welche Gründe gibt es, eine Beziehung zu beenden?
Nichts geschieht ohne Grund – das gilt auch für das Ende einer Liebe. Die Gründe für das Beziehungsende können vielfältig sein. Zu den häufigsten Trennungsgründen gehören:
- Zeitmangel
- Stress im Berufsalltag
- Geldsorgen
- Sexflaute
- Probleme mit Kindern
- Untreue
- Alltagsstreitereien
Wann ist der richtige Zeitpunkt, eine Beziehung zu beenden?
Es gibt klare Anzeichen, die bei der Entscheidung helfen können, ob das Miteinander beendet werden sollte oder nicht. Wenn die Verbindung größtenteils aus Dramen, Spielchen, Streitereien und großen Aufs und Abs besteht und Wertschätzungen nur selten vorkommen, scheint die Weiterführung der Partnerschaft wenig sinnvoll.
Bevor eine Partnerschaft beendet wird, sollte man diese realistisch betrachten und sich mit einigen Fragen auseinandersetzen:
- Verläuft alles so, wie ich es mir wünsche?
- Besteht eine emotionale Abhängigkeit?
- Was verliere ich, wenn ich mich trenne?
- Was gewinne ich, wenn ich mich trenne?
- Was stört mich an der Partnerschaft und lassen sich Probleme überwinden bzw. lösen?
- Was wünsche ich mir für mein eigenes Leben?
- Sehe ich noch eine gemeinsame Zukunft?
- Haben wir gemeinsame Ziele?
Wie beendet man eine Beziehung mit Kindern?
Bei einer Trennung, wenn Kinder involviert sind, stellen sich viele Fragen: Wie sage ich es dem Kind? Verändert sich das Verhältnis zum Kind? Was ist mit dem Sorgerecht? Die Trennung ist eine herausfordernde Situation für Paare und Kinder, wobei Unsicherheiten und Ängste im Vordergrund stehen. Eltern sollten gut zusammenarbeiten, um die Trennung für das Kind gut zu gestalten. Eltern sollten darüber nachdenken, wie sie dem Kind die Trennung beibringen und die Emotionen ernst nehmen. Zerwürfnisse zwischen den Eltern dürfen friedlichen Regelungen nicht im Wege stehen. Der Fokus sollte darauf liegen, was für das Kind am besten ist.
Wann ist eine Beziehung beendet?
Es ist problematisch, eine Beziehung aus den “falschen” Gründen weiterzuführen. Solche Gründe können sein:
- Man kann nicht alleine sein.
- Es wurde schon zu viel in die Partnerschaft investiert.
- Man hat sich an den Partner gewöhnt und ist bequem.
- Man bringt es nicht über das Herz, den Partner zu verlassen.
- Man ist finanziell voneinander abhängig.
- Man hat gemeinsame Kinder.
Wenn man seinen Partner nicht mehr liebt und nur noch aus einem oder mehreren vorgenannten Gründen zusammen ist, wäre es angebracht, die Beziehung zu beenden. In solch einem Fall haben beide etwas Besseres verdient.
Soll man eine Beziehung beenden, obwohl man noch liebt?
Die Basis eines erfolgreichen Miteinanders ist die Liebe. Doch manchmal ist Liebe eben nicht genug. Bei einer langjährigen Beziehung können sich Partner verändert haben und andere Ziele oder Vorstellungen für die Zukunft entwickelt haben. Wenn die eigenen Werte und Bedürfnisse weit auseinandergehen und man nicht bereit ist, Kompromisse einzugehen, nützt auch die Liebe nichts. Das Beenden der Beziehung wird dadurch viel komplizierter.
Soll man eine Beziehung beenden oder doch noch retten?
Es kann sich lohnen, für ein weiteres Miteinander zu kämpfen. Es gibt jedoch kein Schwarz oder Weiß, da jeder Mensch individuell ist. Als Tipp könnte man den Anstoß geben, die Vor- und Nachteile abzuwägen und offen mit dem Partner zu reden. Das gilt vor allem für Bindungen, die auf gegenseitiger Wertschätzung und Liebe basieren und die im Grunde Halt und Sicherheit bieten, aber bei denen vielleicht nur Kleinigkeiten stören oder belasten.
Wie beendet man eine Beziehung bei gemeinsamer Wohnung?
Wenn sich ein Paar eine gemeinsame Wohnung teilt, kann das Beziehungsende kompliziert sein. Ein Mietvertrag kann schnell gekündigt werden. Die Kündigungsfrist beträgt jedoch in der Regel mindestens drei Monate, was sich in der Trennungsphase wie eine Ewigkeit anfühlen kann. Hinzu kommt die Aufteilung des Hausrats und die Frage, wer auszieht oder ob beide ausziehen.
Wenn beide Partner im Mietvertrag stehen und einer ausziehen möchte, kann er den Vermieter bitten, seinen Namen aus dem Vertrag zu streichen. Wurde dieser Schritt nicht gemacht, ist der ausgezogene Partner dazu verpflichtet, weiterhin die Miete zu zahlen. Eine alleinige Kündigung bei einem gemeinsamen Vertrag ist nicht möglich, da dies nur im beiderseitigen Einverständnis geschehen kann.
Ein kurzfristiger Auszug aus der Wohnung ist nicht immer möglich. Im gemeinsamen Gespräch sollte besprochen werden, wie das weitere Zusammenleben bis zum Auszug gestaltet wird. Die Wohnung könnte in persönliche Bereiche aufgeteilt werden, während Küche und Bad weiterhin geteilt werden. Wichtig ist, dass jeder für sich selbst sorgt.
Wann sollte man eine Ehe beenden?
Nach vielen Jahren Ehe ist es keine einfache Entscheidung, diese zu beenden. Die Partner sind oft sehr bequem geworden und fürchten den bürokratischen Aufwand einer Scheidung. Außerdem fühlen sich viele Ehepaare an ihr Gelübde “wie in guten Zeiten, so auch in schlechten Zeiten” gebunden. Wann eine Ehe beendet werden sollte, müssen Paare selbst entscheiden. Die Gründe können vielfältig sein, wie fehlende sexuelle Anziehung, Affären oder unüberbrückbare Differenzen. Wenn einer der Ehepartner unglücklich ist und die Ehe als “ungesund” empfindet, ist es Zeit, den schwierigen Schritt zu gehen und sich zu trennen.
Wie beendet man eine Beziehung mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung?
Das Beenden einer Borderline-Beziehung ist nicht mit dem Ende einer gewöhnlichen Liebesbeziehung zu vergleichen. Betroffene leiden häufig an einer intensiven Bindung und können in der Beziehung symbiotisch mit ihrem Partner verschmelzen. Eine Trennung kann für Betroffene eine große Herausforderung sein, und ohne professionelle Hilfe von außen kann diese meist nur schwer gemeistert werden.
Betroffene zeigen häufig ein destruktives Verhalten. Impulsive Stimmungsschwankungen bis hin zu Selbstmorddrohungen können auftreten, wenn das Wort Trennung fällt oder Betroffene spüren, dass “etwas im Busch ist”. Es fällt einem Partner besonders schwer, den dringend benötigten Schlussstrich zu ziehen.
Wenn man sich entschieden hat, die Beziehung zu beenden, sollte man die Trennung konsequent durchziehen. Hin und Her oder lange Diskussionen belasten den Borderliner nur noch mehr. Der Borderliner kann Liebe schnell in Hass umschlagen lassen und häufig ein ablehnendes und körperlich tätliches Verhalten zeigen. Packe deine Sachen und gehe. Eine Trennung in einer gemeinsamen Wohnung wird mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht funktionieren.
Wichtig ist, dass der Therapeut oder Arzt des Betroffenen frühzeitig von den Trennungsabsichten informiert wird. Er kann dann unterstützend tätig werden, sobald die Trennung vollzogen ist.
Was nun nach dem Beziehungsende?
Das Beziehungsende ist der richtige Zeitpunkt für neues Glück. Bevor man sich jedoch an einen neuen Partner bindet, kann es sinnvoll sein, die alte Beziehung zu reflektieren und zu verarbeiten. Das bedeutet nicht, dass man keine anderen Menschen treffen kann. Es geht darum, das Thema Beziehung zu überdenken, um mögliche Fehler nicht zu wiederholen. So kann eine zukünftige Beziehung besser gelingen. Außerdem kann die “freie” Zeit genutzt werden, um eigene Werte und Ziele zu überdenken und die Zukunft besser zu gestalten.
