Unser Lächeln ist unsere Visitenkarte. Aber gesunde Zähne tragen auch zu einer guten Allgemeingesundheit bei. Deshalb ist es wichtig, auf eine gute Zahnpflege zu achten. Regelmäßige Reinigung des Mundraums, Kontrollbesuche beim Zahnarzt und eine gute Zahnbürste sind drei wichtige Grundregeln. Doch wie oft sollte man die Zahnbürste eigentlich wechseln? In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie darüber wissen müssen.
Wann müssen Sie die Zahnbürste wechseln?
Vielleicht kaufen Sie sich einmal im Jahr eine neue Zahnbürste im Supermarkt oder in der Drogerie. Das ist jedoch zu selten. Denn wenn Sie sich durchschnittlich mindestens zwei Mal am Tag die Zähne putzen, ist Ihre Zahnbürste schon vorher nicht mehr voll funktionsfähig. Die Borsten verbiegen sich, die Reinigungsinstrumente leiern aus und die Spitzen werden stumpf. Das hat zur Folge, dass Sie mit abgenutzten Zahnbürsten keine optimalen Reinigungsergebnisse mehr erzielen und Ihr empfindliches Zahnfleisch leicht beschädigen können. Sobald Ihre Zahnbürste die Borsten hängen lässt, ist es also an der Zeit, sie zu wechseln.
Was beim Kauf einer Zahnbürste zu beachten ist
Beim Kauf einer Zahnbürste haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Modellen. Wichtig ist dabei vor allem, eine Bürste mit nicht zu harten Borsten zu wählen, da diese sowohl das Zahnfleisch als auch die Zähne selbst schädigen können. Greifen Sie lieber zu einer weichen oder mittelharten Zahnbürste. Weitere wichtige Kriterien für die passende Zahnbürste sind ein nicht zu langer Kopf, mit dem Sie den kompletten Mundraum erreichen können, sowie ein guter Halt in der Hand für optimale Bewegungen beim Zähneputzen.
So sollten Sie die Zahnbürste pflegen, um sie lange zu erhalten
Um Ihre Zahnbürste möglichst lange in gutem Zustand zu halten, sollten Sie einige Regeln beachten. Nach dem Zähneputzen sollten Sie die Zahnbürste unter heißem Wasser reinigen und die Borsten vorsichtig auseinander schieben, damit das Wasser auch kleinere Rückstände entfernt. Zudem ist es wichtig, dass die Zahnbürste nach der Nutzung gut abtrocknet, um das Wachstum von Bakterien und Pilzen zu verhindern. Bei der Aufbewahrung sollten Sie darauf achten, dass Ihre Zahnbürste nicht mit anderen in Berührung kommt, um Keimübertragungen zu vermeiden. Zusätzlich können Reinigungs-Tabs aus der Drogerie verwendet werden, um Bakterien besonders effektiv zu bekämpfen. Stellen Sie die Zahnbürste für die Aufbewahrung am besten aufrecht in einem Zahnputzbecher hin, um die Bakterienvermehrung einzuschränken.
Wie oft sollten Sie die Zahnbürste wechseln
Zahnärzte und Experten empfehlen, die Zahnbürste etwa alle zwei Monate zu wechseln. Wenn die Bürste jedoch schon vorher Mängel aufweist, sollten Sie sie direkt austauschen. Außerdem sollten Sie die Zahnbürste nach einer Grippe oder schweren Erkältung wechseln, da häufig noch Krankheitserreger auf den Borsten vorhanden sind. Ob Sie sich für eine elektrische Zahnbürste oder eine Standardzahnbürste entscheiden, bleibt Ihnen überlassen. Bedenken Sie jedoch, dass elektrische Zahnbürsten eine intensivere Reinigung versprechen und die Putzbewegungen automatisch durchführen.
Jetzt wissen Sie, wie oft Sie Ihre Zahnbürste wechseln sollten, worauf Sie beim Kauf achten sollten und wie Sie Ihre Zahnbürste richtig pflegen können. Eine gute Zahnpflege ist entscheidend für Ihre allgemeine Gesundheit, also vergessen Sie nicht, dass regelmäßiges Zähneputzen und der regelmäßige Wechsel Ihrer Zahnbürste unerlässlich sind.
